柴米油盐酱醋茶
| 吃出一头亮泽的头发 | 2008-05-04 23:12 |
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吃出一头亮泽的头发 你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。 让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类.. | |
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| 女人应该会的22种炒饭 | 2008-04-26 22:42 |
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17.鸡蛋拌虾仁黄金炒饭材料：米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。调味料：葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。做法：1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄色，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。 附图: 18.玻璃肉饭材料：糯米500克，冰肉片250克，白糖600克，橘饼10克，葱珠油15克，芝麻25克，糖制冬瓜片15克，红绿樱桃各6个。调味料：盐适量，鸡精少许。做法：1、先将糯米洗净盛在碗里，加入清水少许，放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒，加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。2、将冰肉片先摆在碗底，再将红绿樱桃切半摆.. | |
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| 女人应该会的22种炒饭 | 2008-04-26 22:41 |
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1.香菜蟹肉饭材料：香菜1/3杯(含叶)蟹肉1/2杯蒜味花生2大匙白米1杯调味料：盐1大匙酒1/2大匙糖1/3大匙胡椒粉1小匙香油2小匙做法： (1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。 (2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。 (3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。 附图: 2.黄豆芽饭材料： 黄豆芽4两黑木耳丝1/3杯(约1两)白米2杯高汤2杯调味料：盐2小匙酒1/2大匙香油2小匙色拉油1/2大匙胡椒粉1小匙 做法： (1)将米洗净沥干水分，加入2.. | |
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| 大脑十大奇妙事 | 2008-04-23 22:16 |
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大脑十大奇妙事 人类的大脑就像一个微型的宇宙，里面藏着人类难以穷尽的秘密。近日，英国媒体刊出了有关人类大脑的10个奇妙的事实。这些事实就存在于我们的生活中，却常常被我们忽略。 两根香蕉可支撑大脑一天 据研究，大脑一天之内消耗的能量比一台冰箱内的灯光消耗得还要少，两根大香蕉就可以提供。令人惊奇的是，即便如此，大脑却显得非常高效。大脑的重量仅占体重的3％，但它所消耗的能量却占到了人体能耗总量的1/6。对于大脑来说，绝大多数能量都被用于维护日常运转，而冥思苦想所消耗的能量几乎可以忽略不计。 频繁倒时差会损坏记忆 经常性倒时差会给大脑的健康带来危害。如果一个人经常横渡许多.. | |
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| 重庆将制定水煮鱼地方标准 明年申报国标(图) | 2008-04-20 09:03 |
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重庆将制定水煮鱼地方标准 明年申报国标(图) 2008年04月19日01:12 重庆晨报 渝北区是我国“水煮鱼之乡”，重庆市今年将制定水煮鱼地方标准。 本报讯 (记者 凃源) 今年1月1日起,我市施行了水煮鱼行业标准,而今年我市还将制定并施行水煮鱼地方标准,对如何做水煮鱼进行详细规定。渝北区昨日举行“水煮鱼之乡文化建设”论坛,该区表示,只要做法相同,对放多少辣椒、花椒不做限定,今年该区还将建水煮鱼之乡网站,对水煮鱼中文域名进行保护。 只煮一次不叫“水煮鱼” 按照水煮鱼行业标准,只煮一次的鱼不叫“水煮鱼”：水煮鱼采用的是两种导热介质,分别是水和油,完成两次加.. | |
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| 绝对经典！百句浓缩版小常识 | 2008-04-18 20:52 |
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*冲水要盖上马桶盖。 *脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 饭前喝汤，苗条健康。 电脑使用不当，血栓找你麻烦。 神经衰弱，吃点猪蹄。 出汗多了，适当吃点酸。 凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。 眼袋显著，要查血脂。 *带眼镜不会加深近视。 黑巧克力有保护心血管健康的作用。 *水果当饭吃，易贫血。 吃豆腐，最好配海带。 *柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 上午的水果是金。 老人小孩都需要吃零食。 *夏天不宜久坐。 *服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。 常照镜子有益健康。 *.. | |
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| 煎、煮、炒、炸哪种烹调法留得住营养 | 2008-04-17 22:06 |
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煎、煮、炒、炸哪种烹调法留得住营养 “中国菜”闻名全世界，翻开各类食谱，林林总总各式烹调法，看得大家眼花缭乱，到底哪一种烹调法好呢? 其实所谓“好的”或“适宜”的烹调法，除了必须考虑食物/食材的特性、适口性之外，同时要考虑到营养素的保留、流失及身体可利用率等。当然，每一种烹调方法都有其特色，没有所谓的对错，只有所谓的适用性。 1. 煎 是中式料理中常用的方法，适合较薄的食材，如肉片、鱼、虾等。油量不需太多，食物表面会呈金黄色，味道甘香可口。但烹调时要注意温度不可太高，避免烧焦。 2. 煮 或称川烫，此法符合低油原则，且可吃出食物原味，.. | |
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| 十大天然食物美白偏方 | 2008-04-07 22:36 |
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十大天然食物美白偏方 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3.. | |
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| 吃喝睡行的养生之道 | 2008-04-07 22:10 |
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吃喝睡行的养生之道 养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之于我们生活的意义。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”人群。统计资料显示，在生活水平不断提高的同时，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”人群日益增加，青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此，在今天，如何科学养生，提倡积极健康的生活方式，就显得十分重要。 专家告诉我们，养生的要义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。民谚就有“春捂秋冻”、“冬吃萝卜夏吃姜”等在民众中拥有广.. | |
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| 抗衰老66种天然蔬果排行榜 | 2008-03-28 11:27 |
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抗衰老66种天然蔬果排行榜 提交者：MRexuberance 提交时间：2008-3-28 10:49:31 抗衰老66种天然蔬果排行榜 医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。 现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老。 医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。 拒绝衰老.. | |
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| 喝茶四大误区危害健康 | 2008-03-25 20:27 |
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据研究，茶含有600余种化学成分，其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。然而，在日常生活中，人们对茶的认识也存在不少误区，可能会给健康带来隐患。 误区一：浓茶 “醒酒”。有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。 因人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。 误区二：品新茶“心旷神怡”。新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、色、味上乘.. | |
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| 维生素作用一览 | 2008-03-24 21:22 |
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维生素作用一览 维生素是个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。 现在医学上发现的维生素主要有： 脂溶性维生素 维生素A：维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。 维生素D：调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。 维生素E：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。 维生素K：止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝.. | |
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| 五种最新育儿观念大推荐 | 2008-03-23 21:11 |
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五种最新育儿观念大推荐 一直以来，不少父母愿意遵从一些已被定论的育儿观念去抚育自己的孩子。其实，随着时间的推移，育儿观念也在不断嬗变。以下介绍的五种育儿观就是根据最新研究结果而对父母的提示。 育儿观念1:古典音乐可提高智商 分析:音乐可以丰富宝宝生活，这是毋庸置疑的。但是否多听古典音乐就能提高智商？其实这个结论是源于1993年美国的一项实验，在给学生听或不 听莫扎克奏鸣曲的对比测试中，听组的考分要高于不听组而得出的结论，并且由此而被广泛传播开来。于是，专门播放给宝宝甚至胎儿听的古典音乐CD也纷纷出 版。让妈妈们都相信，那些高雅音乐是可以提升孩子智力的。 更新版:一项研究显示，让4~.. | |
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| 日常谷肉果蔬的治病作用 | 2008-03-23 21:06 |
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●猪肉：治眩晕、腰酸，滋阴液，治热病津液亏虚之症，润肌肤，利二便，止消渴。治消渴多饮之症。 ●牛肉: 性平味甘，能补胃益气血，补肾壮阳，强筋骨，可治脾胃虚弱，消化功能欠佳或疮伤，手术后创口不愈合等症。 ●狗肉：性温味甘，能补中益气，安五脏，暖腰膝，温肾助阳，补益脾胃，可治肾虚、遗尿、早泄和阳痿，脾胃虚弱，腹胀浮肿等症。但咽喉炎，热伤风，肺结核，支气管扩张，高血压，心脏病，甲亢，溃疡病等急慢性热症应忌食。忌与大蒜、杏仁同食。 ●马肉：除热下气，滋养经脉，可疗寒热痿痹。 ●羊肉：味甘性温，有补虚益气，开胃健力，利肺助气，祛痰止喘，利肾强阳，温中暖下等作用。可治阳痿、早泄、经.. | |
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| 常见的中药为什么会把皇后毒死？ | 2008-03-16 22:47 |
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常见的中药为什么会把皇后毒死？ 关于中西医的争论似乎是愈演愈烈了，各执一词的不少，抹稀泥的也不少。有人认为中医是中国传统文化的一部分，博大精深；有人认为中医是“巫术”，是心理暗示，根本不治病。还有折衷的说法，说日常调理保健可以看中医，真正有病还得看西医。 我看中医比较多，但是对于中医不偏爱不迷信；我似乎也没有什么大病小病是中医药到病除的，但是我坚决不同意把中医视为“糟粕”丢弃掉。具体问题具体分析，在不同的情况下要采取不同的措施。 写这文章毕竟不是要争辩中医存在与否的，而是要说一说宫廷里一桩著名的医案，就是汉宣帝的许平君皇后被毒死的事。那时候还没有西医西药.. | |
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